مراقبت از پاها

مراقبت از پاها

تمیز کردن روزانه پاها

با تمیز کردن روزانه پاها، آنها را نرم کنید. این کار از تجمع پوست مرده پیشگیری می کند. همچنین از پوست شما در برابر خشک شدن و کندن پوست محافظت می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر شب قبل از خواب یک روش ساده را دنبال کنید. کمی نمک به آب گرم اضافه کنید. پاها را به مدت ۱۰ دقیقه در آن خیس کنید. بعد از اتمام کار، آنها را خشک کنید و با یک مرطوب کننده خوب آنها را ماساژ دهید. پوشیدن جوراب هنگام خواب به مرطوب نگه داشتن آنها کمک می کند.

ساخت ماسک خانگی

پا را با خمیر جو دوسر و آب لیمو نرم کنید. با این اسکراب خانگی ساده پاشنه های خشک و ترک خورده را درمان کنید. این اسکراب را می توانید با مخلوط کردن بلغور جو دوسر و آبلیمو درست کنید. خمیر درست کنید و حدود ۳۰ دقیقه روی پاشنه های آسیب دیده قرار دهید. سپس آن را با آب سرد بشویید. همچنین می توانید از روغن جوجوبا یا وازلین به جای آب لیمو استفاده کنید.

شیر

پای خود را با شیر نرم کنید. با یک فنجان شیر داغ را به یک ظرف آب اضافه کنید. مدتی پاها را در آن خیس کنید. این کار را هر روز انجام دهید و به زودی شاهد نرمی و لطافت پاها می شوید.

کنید. این کار را هر روز انجام دهید و به زودی شاهد نرمی و لطافت پاها می شوید.

آب ولرم نه خیلی گرم نه خیلی سرد

پاها را در آب ولرم خیس کنید. هفته ای یک یا دو بار، پاها را در آب ولرم با دو قاشق غذاخوری نمک دریایی به مدت ۲۰ دقیقه خیس کنید. سپس سلول های مرده را با یک اسکراب پا یا سنگ پا ملایم از بین ببرید.

خشک نگه داشتن پا حتما انجام شود

اگر پاهایتان عرق کرده و بوی نامطبوع می دهد یا مجبورید برای کار کردن کفشی بپوشید که سربسته هستند، مقداری پودر تالک را داخل کفش بریزید. این عمل باعث جذب عرق و از بین بردن بوی تعفن می شود. همچنین می توانید دو قطره چوب صندل خالص، اسطوخودوس یا روغن بابونه را قبل از پوشیدن کفش روی پاهای خود بمالید.

استفاده از جوش شیرین عالی است

1. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را به آب گرم اضافه کنید.
2. پاهای خود را به مدت یک ساعت و نیم در آن آب قرار دهید.
3. برای گرفتن بهترین نتیجه، می‌توانید به آن نمک حمام نیز اضافه کنید. نمک حمام به سادگی در بازار پیدا می‌شود و به نرم شدن پوست و ریلکس شدن ماهیچه‌های پا کمک می‌کند.
4. اینکار را به صورت منظم انجام دهید.

روغن زیتون کولاک میکند

1. راحت‌ترین راه برای استفاده از آن فرو کردن پنبه در روغن زیتون و مالیدن آن به ناحیه‌های آسیب دیده است.
2. آن را به آرامی به صورت حرکات دایره‌وار روی پا ماساژ دهید و هنگامی که ماساژ دادن تمام شد،
3. جوراب پوشیده و بگذارید پوست شما روغن را جذب کند. بعد از یک ساعت پاهای خود را آبکشی کنید.
4. برای گرفتن بهترین نتیجه، بگذارید روغن زیتون در طول شب روی پاهای شما مانده و سپس آن را صبح آبکشی کنید.