آخرین اخبار و مقالات

شایع ترین علل زانو درد در جوانان درد زانو 1-افزایش فعالیت جسمی و درگیر شدن پاها و زانو در فعالیت ها ،اولین دلیلی است که امکان ابتلا شدن به آن در جوانی را افزایش میدهد 2-کم تحرکی بیش از حد و چاقی زیاد نیز یکی از دلایل این سندرم در این ناحیه میباشد 3-پوکی استخوان و ضعف در ناحیه مفاصل زانو نیز از این دلایل در جوانان میباشد 4-کوتاه بودن رباطهای اطراف زانو نیز از جمله دلایل درد در جوانی است 5-کیفیت بد زندگی و استرس و فشارهای عصبی نیز از دلایل ثابت شده برای به وجود آمدن [...]

نحوه رگ گرفتن صحیح بزرگسالان و نوزادان نحوه رگ گرفتن صحیح بزرگسالان و نوزادان یکی از کارهایی است که پرستاران از استادان خود می آموزند و به تدریج در این کار مهارت کافی را به دست آورید . رگ گیری را نمی توان به صورت تئوری کاملا آموخت و رگ گیری یک کار عملی و تجربی است اما در این مطلب در مورد رگ گیری صحیح توضیحاتی برای مبتدیان آورده ایم تا بتوانند راحت تر این کار را انجام دهند. در این بخش می توانید از محصولات سینوهه دیدن فرمائید. نحوه رگ گیری بزرگسالان وسایلتان را آماده کنید [...]

ویتامین چیست؟ ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد. این ریزمغذی‌ها در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند. یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند. دسته‌بندی ویتامین‌ها به‌طور کلی در دو گروه ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب تقسیم‌بندی می‌کنند. ویتامین‌های محلول در آب معمولا در بدن ذخیره نمی شوندو طریق ادرار دفع می‌شوند. اگرچه مقدار کمی در بدن ذخیره می‌شوند، اما مصرف آنها باید بطور منظم باشد تا از عوارض کمبود ناشی از [...]

نحوه بستن باند گچی گچ مخصوص شکسته بندی (باند گچی) باند گچی مخصوص شکسته بندی به دو روش سنتی و مدرن قابل استفاده است. به این صورت که میتوان هم آن را بصورت خمیری درآورده و بر روی ناحیه آسیب دیده زد و هم میتوان آنرا با باندهایی مخصوص آغشته کرد و سپس استفاده نمود. همانطور که در تصویر زیر می بینید باند گچی با باند مخصوص که در شکسته بندی به کار میرود آغشته شده و آماده استفاده می باشد؛ تنها کافیست آنرا با کمی مرطوب کنید تا گچ به حالت خمیری در بیاید. باند گچی برای محافظت و نگه [...]